一、牙膏里的氟化物有三个功用

• 强化新生的牙齿

• 减缓细菌产生酸的速度

• 中和口腔累积的酸性物质

二、口腔的酸碱环境会影响牙齿的状况

让嘴里达到平衡的酸硷值是关键，因为酸会导致牙齿蛀蚀。

碳酸或甜的饮料都会导致酸性环境，里头滋长的细菌会制造更多的酸。

所以，甜食点心应于用餐时间享用，如果你让嘴巴里一直有糖分，细菌就会持续让糖发酵。让你的嘴巴有机会恢复中性的酸碱值吧！

三、舌头护理也很重要

就像细菌会留在牙龈上一様，细菌同様可能会停留在舌头上。所以刷舌头也有一定的帮助