很多人在保护视力的过程中或多或少的偏信了各种说话和偏方。下面这关于保护视力的五大谣言，你信过多少？

老花眼主要是人老了之后，眼球睫状肌调节能力下降，看近看远能力变弱，导致看近处不清楚，这是一种必然出现的生理现象。近视眼的老花可能会迟到一些。但是，并不是说近视眼不会得老花。当老花的症状明显后，近视眼看远的时候需要一副近视镜，看近的时候又需要一副老花镜。两副需要换着戴，才能正常视近视远，当然也可以选一副看远看近一体镜。

谣言二：眼镜越戴越严重，不戴会改善

近视的基本矫正方法是戴近视镜，老花的基本矫正方法是戴老花镜。如果没有及时佩戴，会导致近视或老花的程度加深。眼镜，在一定程度上可以有效保护视力，防止视力问题进一步恶化。

谣言三：敷黄瓜片，消除黑眼圈

很多人熬夜后出现黑眼圈，第一个想法就是敷黄瓜片，企图消除黑眼圈。其实，多睡会儿或按摩一下效果更好。食物中所含的一些营养成分或许会对现状产生一定作用，但必须是经过加工和提取这些成分才能被使用，否则易出现过敏情况，得不偿失。

谣言四：手机、平板、电脑护眼模式能保护眼睛

很多人也会觉得自己玩手机、平板、电脑等电子设备的时间有点过长，而选择开启护眼模式，调低屏幕亮度或使用绿色背景的壁纸。其实，这没有什么作用，长时间的视近，会因为眼球长期保持一个状态，容易出现眼干、疲劳等情况。所以我们应该做的是减少玩电子设备的时间，注意多休息。

谣言五：吃鱼眼,补眼睛；食补明目，要多吃胡萝卜，多喝菊花茶

鱼眼睛等食物并不是保护眼睛的理想选择，因为鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。实际上，吃鱼眼更补脑。

虽然胡萝卜素、花青素等对眼睛有益。但这是在一定量的基础上，当剂量没有达到的时候，功效也无从谈起，如果严重缺乏相关营养，还是建议直接补充相关营养补充剂 。平时的话，可以多吃这些食物，注意饮食均衡。

上面这五大最常见的谣言，你信过多少呢？