天越来越冷了，与冷空气一同抵达冬季的，还有个叫做“雾霾”的讨厌鬼。

面对雾霾，很多人戴起了口罩，在家也开启了空气净化器，为了保护呼吸系统可谓煞费苦心。

但是，你知道吗？

除了呼吸系统，雾霾对我们的皮肤、眼睛、情绪等都会有所影响！

雾霾的主要成分是大气层中的可吸入粉尘、颗粒物、二氧化硫、胺、酚等物理物质以及化学颗粒和其他过敏原。

眼睛长期曝露在这样的污染环境中，会出现眼红、有轻微刺痛、眼痒、干涩等不适症状。

眼睛大量接触空气中的过敏原，发生过敏性结膜炎的可能性也大大增加。

在雾霾天气，我们可以通过戴防雾霾口罩，将一部分有害粒子挡在呼吸道之外，可眼睛不能戴口罩，有害粒子就会依附到眼角膜上，造成对眼睛的损伤。

雾霾天气如何护眼？

勤眨眼：要有意识地多眨眼，让泪液经常清洗角膜。

少出门：减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。

重清洁：雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康。

禁隐形：雾霾天气最好不要佩戴隐形眼镜，因隐形眼镜会影响角膜表面正常代谢。

不揉眼：揉眼是我们日常中一个不起眼的伤害眼睛的行为，雾霾天气出现眼部不适，更不能揉眼了，因为这样做会加重污染物对眼睛的伤害。

多饮水：多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物也是很好的防护方法。

除了日常注意用眼健康之外，如果中老年朋友出现眼花现象，一定要及时验光、科学配戴老花镜，这样不仅能还原视力清晰，还能呵护眼睛健康。