近日，某知名演员去检查眼睛时，发现眼睛睑板腺消失而导致的睑板腺功能障碍非常严重。

医生表示是因为眼睛疲劳过度和不注意用眼卫生导致的，该演员虽然才30多岁，但左眼呈现出来的，却相当于50岁的状态。

造成这个情况的原因是什么呢？

演员妈妈说：他电脑每天不离手，手机不离手

睑板腺功能障碍是干眼症的一种。通常症状有疼痛、眼干、眼部疲劳。屏幕的使用、角膜接触镜（隐形眼镜）的使用，都会加快泪液蒸发，从而导致干眼。

空气污染、抑郁、焦虑和紧张，以及不良用眼习惯都有可能导致睑板腺的堵塞，不能形成完整的油膜，导致干眼。但最好的解决办法，仍然是防患于未然。

网友：突然发现我好像也是

天天不是电脑就是手机，以后要多注意了

超视立视光顾问提醒，50%的干眼症由睑板腺功能障碍引起，除了像长期用眼不卫生、过度的情况，经常熬夜、易长青春痘者、更年期、老年人等激素水平异常者很容易发生睑板腺功能障碍。

睑板腺功能障碍症状包括

1．眼干涩。

2．眼痛、眼磨、烧灼感、眼痒、异物感、搔抓感。

3．视物模糊，视力波动。

4．眼部分泌物增多，晨起眼睑发粘、睁眼困难、睑缘发红。

有以上症状，要及时就诊。

中老年人如何呵护视力及眼部健康？

合理安排工作时间

建议连续工作半小时到一小时，应该休息10分钟。可以眺望远方，也可以眨眼或者是闭眼，让眼睛休息、放松。

注意作息时间，按时睡觉，保证7到8小时的充足睡眠，减少在网上追电视剧、看电影的时间。不熬夜打游戏、不通宵上网。

正确使用电子设备

建议调整好房间里的灯光，光线要适宜，不能太暗，但是也不能太刺眼。

晚上用电脑或者看电视时要开灯，并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸等缓解眼睛的疲劳。

加强室内运动锻炼

对职场人士来说，工作强度大、压力大，不仅对眼健康不利，也容易降低身体抵抗力，应该利用工作间隙加强运动。

在室内可以选择瑜伽、原地跑步、蹲起、仰卧起坐以及哑铃等力量训练，既增强了身体素质，又保护了眼睛。

出现老花及时配镜

已经出现眼睛老花的中老年人，一定要及时、科学配戴老花镜，强撑不戴老花镜，或者不验光凭感觉随便买成品老花镜长期戴，都容易给眼睛及视力健康埋下隐患。