听一个朋友说，他看了我的文章，觉得自己每天盯着手机，电脑，平板看，眼睛经常累，不想睁眼，还伴有干涩发痒，非常难受。听说“洗眼睛”可以缓解，就自作聪明地用普通的食用盐兑水洗了一个月的眼睛，结果角膜溃疡了！眼角很多分泌物，眼白处发红，瞳孔处有灰白色斑点。

其实这里面是有很多的讲究和说法的，下面来听听超视立张老师关于这方面的知识分享吧！

一、自制盐水和专业清洗眼睛的盐水不同

其实碰到我朋友这种情况的人大有所在，很多人利用常识性的固有观念，将类似的事情类比思考应用到眼睛保护上，认为淡盐水洗一洗可以消毒，解乏。也看到有专业的人也用盐水来洗眼没有问题。心理也就理所当然地以为可以试一试。结果出现纰漏了。

医院或者视光中心的洗眼睛用的盐水，和家里的食用盐的制作的盐水是不一样的。专业人士用的是生理盐水，渗透压与人体血液近似，钠的含量也与血浆相近，可输液，也可外用冲洗伤口。其洗眼，主要是对结膜囊进行冲洗，清除致病微生物，主要针对结膜炎，角膜异物以及结膜，角膜等化学烧伤患者。

另外，专业的盐水经过很好的灭菌，而自制的盐水，无菌这项处理很难做到位。另外还涉及到渗透压、钠含量、PH酸碱值、浓度等问题，需要都做到位，对于一个普通来说有非常大的难度。所以如果有必要对眼睛进行清洗，一定要找专业人士清洗。

二、眼睛根本不需要洗

眼泪就是眼睛最好的护理液，泪液可以保持角膜湿润，还能清洁和保护结膜囊。另外眼泪还可以给眼球供应营养。眼泪的营养成分又是通过血液获得。每次眨眼都会有少量的泪液均匀涂抹到眼球表面起到防护作用，能轻松去除眼中的灰尘等异物，而泪液中的溶菌酶也会破坏有害物质。

所以说眼睛除非必要，否则没必要去清洗。

三、经常洗眼的坏处

用洗眼液清洗眼镜后确实感到眼睛疲劳缓解了，明亮了。其实，很多常见的洗眼液总除了丰富的营养外，还有防腐剂，还有些添加剂也会对眼睛造成实打实的伤害。如硼酸和聚山梨醇酯80，硼酸可破坏角膜表面的粘蛋白，聚山梨醇酯80可降低角结膜细胞活性。其中，为稳定药物性质，或较长时间不被污染，绝大多数洗眼液都含防腐剂。

另外，经常洗眼会造成眼睛泪液的自洁功能下降，对眼角膜，结膜造成伤害，还可能使原本轻微的角膜炎转变成角膜溃疡。长期使用会破坏泪膜，加重干眼风险。经常用含有抗菌成分的洗眼液还可能使眼内细菌产生抗药性。所以请一定要使用专业的洗眼液。

四、10种正确处理眼干涩疲劳问题的小方法‍

1、闭眼休息，避免长时间接触电脑，手机等电子设备

2、眺望远方

3、滴人工泪液

4、用蒸汽热熏眼睛

5、多带框架眼镜，少戴隐形眼镜

6、眨眼，转动眼球，保持室内空气湿润

7、多参加户外运动

8、多吃蔬菜和水果，蛋类食物

9、多吃海鱼

10、按时作息，充足睡眠时间

如果有任何关于眼健康的问题，可以私信我们哦！我们给你专业的建议，欢迎留言！