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超视立爱眼课堂：中老年人如何保护视力？
年龄大了，身体素质开始下降，眼睛，也逃不过岁月的魔爪，随着年龄增长，各种眼病开始找上门来。
今天，超视立视光顾问为大家整理的几个中老年人常见眼健康问题。
40岁，你会发现看近的物体有点费劲，你开始把书本拿远了看，再后来还是不得不配一副老花镜。超视立视光顾问提醒：这是因为你的晶状体开始老化，聚焦能力退化的原因。
50岁，你发现老花眼变得更严重了，需要不断更换老花镜，你还发现，仅有一副眼镜似乎都不够用了，你需要一副看近物的眼镜，还需要一副看中距离物体的眼镜。
白内障、青光眼、黄斑变性的风险也都大大增加了。眼睛产生的泪液越来越少，绝经的女性尤其严重，需要时刻提防干眼的风险。
65岁，大约一半的老人开始有白内障。在光线暗的情况下视力更差了，需要在亮光下才能看书。眼前漂浮物或者斑点也开始出现。
而且你会发现视野开始变窄，每十年周边视力就会减少1~3度，到了70岁以后，可能已经有20~30度的周边视野损失。开车要格外小心了。
中老年人保护视力，超视立整理了以下几招：
中老年人要定期检查。 至少每两年一次眼科检查，年龄更大或者高风险人群每年一次检查。除了能查出您的眼病，还能确保您目前的眼镜以及治疗措施是否是最合适的。
超视立推出星级标准会员服务，顾客一次配镜，即为终身会员，建立专属视光档案，免费享受定期视力复查、眼镜保养以及各种会员福利，为顾客的视力与健康提供全方位呵护。
如果眼睛开始出现复视、模糊、漂浮物突然增多、闪光感等，立即去看医生。
防范糖尿病和高血压。糖尿病和高血压会导致糖尿病视网膜病变、黄斑变性和眼中风，随时都会造成视力丧失。
远离紫外线的伤害。白天在阳光下活动时，一定要做好防护，避免紫外线伤眼，这将有助于降低白内障、结膜黄斑以及其他眼病的风险。
健康饮食多吃水果。大量研究表明，抗氧化剂可能会降低白内障的风险，所以你需要多吃水果和蔬菜。
