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秋天茶饮 适合喝什么茶
秋季干燥的气候极易伤损肺阴，所以秋季养生重在防燥。就茶饮而言，选择青茶最为应季。
青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。不寒不热、性味平和的青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化。是秋天的最佳饮品。
青茶也称乌龙茶。最有代表性的是“铁观音”、“武夷岩茶”、“大红袍”等。
青茶由于是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，青茶有“负热量饮料”的美名。如果长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。
青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。不寒不热、性味平和的青茶，既能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化。是秋天的最佳饮品。
青茶也称乌龙茶。最有代表性的是“铁观音”、“武夷岩茶”、“大红袍”等。
青茶由于是半发酵茶，几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，青茶有“负热量饮料”的美名。如果长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。
