蓝莓属高氨基酸、高锌、高钙、高维生素的营养品，尤其富含花青素。具有缓解视疲劳、增强自身免疫力、抗癌、增强记忆力、抗氧化和减缓衰老等功能。

功效一：护眼之宝，保护眼睛，缓解视疲劳
蓝莓果实中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，而视紫质正是保证良好视力不可或缺的成分。

功效二：抗氧化，增强免疫力
自由基会引发多种疾病，蓝莓有中和自由基的功效。蓝莓中的花青素能够使自由基变得稳定。另外还可与胶原蛋白形成抗氧化保护膜，帮助VC/VE吸收利用，增强抗氧化能力。

功效三：延缓脑神经衰老，增强记忆力
蓝莓化合物可以促进记忆力反映区脑细胞的增长，改善短期记忆，提高认识能力，再通过血脑屏障，改善退行性老年痴呆，延缓和转化衰老症状。

功效四：保护血管，增强心脏功能
蓝莓中有能抵御真菌感染的化合物，可以降低人体胆固醇，预防肥胖，增强血管抵抗力，减小毛细血管脆性，还可以保持血管通透，降低心血管疾病发病率。