超视立验光师刘老师给大家提供了如何预防散光的措施：
　　
1、主要让眼睛多点休息，早睡早起，去跑步多看绿色植物，之后做眼保健操，适当的用盐水清洗眼睛，不管看书看电视电脑，时间别超出一个钟头，休息三五分钟。
　　
2、看书时光线要充足；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。
　　
3、饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视或散光问题的青少年减少或中止近视度数的增加。