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老花眼正逐渐变“年轻”？上班族千万远离这些坏习惯！
随着年龄增加，人的眼晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，发生近距离视物困难。这种现象称为老视，即老花眼。
老花眼的常见症状是感到看细小字迹模糊不清，常不由自主地将目标远移，以减轻调节负担，消除视力不清和眼睛疲劳。
老花眼在不戴镜的条件下，即使勉强看清近方目标，也多由于强行调节、睫状肌过度收缩，必然产生种种眼睛疲劳现象。如头痛、眉紧、上脸颌重、眼痛、头痛加重、视物模糊等视力疲劳症状。
花眼也在变“年轻”
正常情况下，老花眼一般出现在40岁以后，但有的年轻人不到40岁就出现花眼。这种现象称作“少花眼”。出现这种情况的原因主要有两个：
一是这些人多在年轻时就有“远视眼”，一般在正150度左右。
眼睛调节代偿能力一般在150度以内，超过这个度数，就会出现调节代偿困难。所以，这些人在40岁之前就会出现花眼，所谓的“花眼提前”。
二是与人们过度用眼，休息睡眠不足以及精神压力过大有关。
老花眼症状出现的迟早或轻重,除与原屈光状态有关外,与每个人的工作性质及学习习惯有很大的关系。“年轻的老花眼”人群主要集中在白领阶层。
由于社会竞争日益激烈，他们的精神终日处于一种应激状态，身体处于亚健康状态，这些人群多与电脑、手机打交道，眼睛长时间盯着屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，致使眼睛劳累过度，老花眼提前“报到”。
所以，上班族一定要养成爱眼护眼的好习惯，盯电脑、手机一小时，要休息眼睛10分钟左右，不在光线昏暗的环境下玩手机，尤其不要熬夜刷剧、玩游戏，平时多吃高蛋白以及维生素食物等等。
此外，还要定期复查视力，出现老花症状一定要及时验光、科学佩戴老花镜。
