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最好的养生，是养情绪
人总以为自己强大了，心就会筑起一道墙，只要围得密不透风，一身铠甲，不被别人看见内心波澜汹涌的情绪，便是成熟稳定的成年人。
殊不知，真正的强大，是“心有猛虎，细嗅蔷薇”。
面对情绪，需要的是细腻的养护。
最好的养生，是养情绪。
现在很流行一句话∶“优秀的人，早就戒掉了情绪。”
但如果把情绪都戒掉了，无论何事都不愁不喜，岂不是每日如行尸走肉，了无生趣？因为人本就有七情六欲，有情绪是一件正常的事。
我们的困扰，主要在于如何面对负面情绪。很多人以为，把负面情绪控制住就好了。
那该当如何保持平静之心呢？
养生上有一句话：“恬淡虚无，真气从之。”
心境恬淡，气血如常，是最好的状态。
我们感受到的愤怒、焦虑，多数时候是因为我们无能为力。但在情绪上来的那个刹那，我们却忘记了自己的初衷。
心宽则事达，心静则人和。
殊不知，真正的强大，是“心有猛虎，细嗅蔷薇”。
面对情绪，需要的是细腻的养护。
最好的养生，是养情绪。
现在很流行一句话∶“优秀的人，早就戒掉了情绪。”
但如果把情绪都戒掉了，无论何事都不愁不喜，岂不是每日如行尸走肉，了无生趣？因为人本就有七情六欲，有情绪是一件正常的事。
我们的困扰，主要在于如何面对负面情绪。很多人以为，把负面情绪控制住就好了。
那该当如何保持平静之心呢？
养生上有一句话：“恬淡虚无，真气从之。”
心境恬淡，气血如常，是最好的状态。
我们感受到的愤怒、焦虑，多数时候是因为我们无能为力。但在情绪上来的那个刹那，我们却忘记了自己的初衷。
心宽则事达，心静则人和。
