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为什么不能关灯看手机
为什么不能关灯看手机,是因为关灯的情况下黑暗中瞳孔放大,手机屏幕的蓝光直射眼底
以前的人常常是在光线不足的情况下看书,背景光线不足,会让睫状肌调节视物更吃力、近视增加、慢慢影响视力。
超视立的杨老师说,黑暗中使用手机却大不相同,书本本身不会发光,但是手机本身是个发光体,它是一种强光,而且是很伤眼的蓝光,黑暗中使用手机时,人的瞳孔放到最大,蓝光毫无阻隔直接进到视网膜会造成更大的危害。
所以啊,我们在睡前,尽量不要躺着玩手机了,把手机放远点,再上床,可以看看书,更有助于入眠。