郑州超视立推荐的护眼水果清单则包括：

木瓜：含有维生素A、B、C、叶黄素、玉米黄素、β胡萝卜素，加上铁、钙及钾等多种矿物质成分，保护眼睛黏膜、预防干眼的情形。

火龙果：富含维他命B2、B3、C、膳食纤维、果胶；火龙果的花青素含量相当高，除了可以帮助抗氧化，也含有多种矿物质，可强化免疫功能。