北京超视立推荐的护眼食物：蓝莓、奇异果、小西红柿、苹果

蓝莓：富含维生素C、E、A、B、膳食纤维、果胶，以及丰富的矿物质，还有特殊的植化物、超氧化歧化酵素SOD、花青素，可帮助眼晴抗氧化。

猕猴桃：除了丰富的维他命A、C、E，还有矿物质钾和镁，尤其是水果中少见的叶酸及β-胡萝卜素。β-胡萝卜素能转化成维生素，预防夜盲症。

小西红柿：富含茄红素，可保护眼睛血管；也含有丰富的维生素A、钾、硼、锰、铜等微量矿物质，小小一颗西红柿营养多多。

苹果：富含维生素C、E、β-胡萝卜素、茄红素、檞皮素，以及多种多酚、抗氧化物质，可协助细胞修复、维持健康。