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还在躺着玩手机吗？男子躺床玩手机致视网膜脱离！
据媒体报道，浙江杭州一男子在仰躺玩手机时，一不小心将爱机掉落，直击右眼。根据描述其当时就“疼的眼泪直流，睁开眼睛后视物略有模糊”。
该男子当时并没有在意，不过后来发现右眼眼角出现阴影，经诊断其右眼视网膜脱离。经历手术后，其视力已得到恢复。
类似情况其实多有发生，2021年底是也有一名河北小伙在仰躺时玩手机砸到了眼上，同样导致视网膜脱离。
医生表示，眼部神经纤维层比较脆弱，一旦出现症状时就需尽快就医，一旦拖到黄斑区，视力就会大幅下降，不做手术甚至可能出现不得不摘除眼球的状况出现。
这些事例提醒我们，以后还是尽量少仰躺玩手机比较好，除了可能出现的“砸脸”问题，躺着玩手机还有下面几大危害：
损伤颈椎
影响视力
躺着玩手机时，大多数人都喜欢侧躺向一边玩，而那样玩手机对于视力的伤害是很大的。侧躺着玩手机时左右眼睛的压迫力是比较大的，靠近枕头的眼睛会被枕头压迫，导致供血不足，会让眼睛出现短时性的影像重叠。
而且长时间侧躺着玩手机，会让一只眼睛长时间直视手机，而另一只眼睛可能就处于被枕头遮盖的状态。这样就会导致适应了光线的那只眼睛需要几分钟才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，这样很容易造成眼睛暂时性的失明。
人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度，如果在生活或者工作中长期保持一个不良的姿势，就容易导致颈椎生理曲度的变化，有的是颈椎生理曲度变直，有的则是颈椎生理曲度后弓。而且躺着看手机，容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
影响视力
躺着玩手机时，大多数人都喜欢侧躺向一边玩，而那样玩手机对于视力的伤害是很大的。侧躺着玩手机时左右眼睛的压迫力是比较大的，靠近枕头的眼睛会被枕头压迫，导致供血不足，会让眼睛出现短时性的影像重叠。
而且长时间侧躺着玩手机，会让一只眼睛长时间直视手机，而另一只眼睛可能就处于被枕头遮盖的状态。这样就会导致适应了光线的那只眼睛需要几分钟才能与适应了黑暗的另一只眼睛同步，这样很容易造成眼睛暂时性的失明。
损伤皮肤
躺着看手机时，手机跟脸的距离会离得很近。人在休息不好时皮肤状态也会不好，加上手机表面会有很多细菌，而手机的辐射又是比较大的。因此对皮肤就会产生很大的的影响，容易出现长痘痘、浮肿、长斑等皮肤问题。
如何减轻躺着玩手机的伤害？
超视立视光顾问温馨提示：日常生活中，大家一定要尽量避免躺着玩手机，还要注意劳逸结合，以免用眼过度。晚上玩手机时最好开着灯，减少光线强烈刺激，以免引起眼压升高，导致眼疲劳、干涩、视力下降，甚至引发青光眼。
中老年朋友经常玩手机，可以为自己量身定制一副超视立新型花镜，一副眼镜既能看远又能看近，还能防蓝光、防紫外线，既方便了工作与生活，更是为眼前多了一道健康保障。
