3种「皮肤老化食物」

油炸物、甜食、白色食物

上述食物为垃圾食物、含糖食物及精致淀粉，食用后容易导致胰岛素飙升、产生大量自由基，引起人体发炎反应，破坏胶原蛋白结构及再生能力，也容易造成皮肤问题恶化，如长痘痘、酒糟性皮肤炎、脂漏性皮肤炎，加速皮肤老化的现象。