饮食清淡、均衡，培养规律的生活和运动习惯。

戒烟、避免饮酒及过度疲劳。

若是需要长时间使用电脑者，应每隔半小时即闭目休息。

定期每半年眼睛检查。

平时外出注意紫外光、蓝光的防护，避免光线直射眼睛，配戴太阳眼镜。

可多吃富含维生素A、B群、C的深绿色蔬菜及水果。

糖尿病或高血压的人应定期搭配眼底检查，并严格控制血糖、血压及血脂。