气温下降，#超视立# 提醒您注意#预防感冒#！

「鼻腔是身体接触外界的第一线，研究发现寒冷导致鼻黏膜免疫功能下降，这印证了以往天冷容易引起感染的说法。」

平时鼻黏膜能保护身体，一旦抵挡不了、免疫大军出动作战，就会使鼻黏膜肿胀引起鼻塞、流鼻涕。不过病原菌一直都存在体内和环境中，趁免疫力不够就发作，因此除了平时作息正常、营养均衡之外，黄柏尧也建议做到两件事：

1. 戴#口罩#：戴口罩不仅是防飞沫传染，也能保持鼻腔温度，布口罩保温效果比医用口罩来得更好。

2. 保持鼻腔湿润：鼻腔会分泌黏液保持鼻腔温度，同时也能黏住灰尘、病菌，吹到冷风，会觉得鼻腔湿湿的或什至有点流鼻水，都是鼻腔为了保持温度而分泌鼻涕。如果鼻腔干燥就容易使病原体入侵，因此除了戴口罩，也可以在鼻孔附近涂抹凡士林、多喝水，在家时使用加湿器都可以使鼻腔保持湿润。