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超视立丨什么是干眼症
干眼症是一种常见的眼部状况，它发生在眼睛无法产生足够的泪液，或者泪液的质量不足以有效润滑眼睛时。这种情况可能导致眼睛感觉不适，甚至影响视力。
干眼症的主要原因
- 泪液产量减少：随着年龄增长或某些医疗状况，泪腺可能不会产生足够的泪液。
- 泪液蒸发过快：在干燥、多风或烟熏的环境中，或长时间盯着电脑屏幕时，泪液可能过快蒸发。
- 泪液成分失衡：泪液由水、油脂和黏液组成，任何成分的失衡都可能导致干眼症。
干眼症的表现
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眼睛干涩和刺痛感
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异物感，如有沙子在眼里
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眼睛疲劳
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视力模糊
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对强光敏感
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泪水过多（这是身体对眼睛干涩的反应）
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眼睛红润
干眼症如何缓解
- 使用人工泪液：补充眼睛所需的水分。
- 保持眼睛周围环境湿润：使用加湿器，避免风扇直接吹向脸部。
- 定期休息眼睛：避免长时间连续使用电子设备。
- 改善饮食习惯：增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入。
- 避免戴隐形眼镜过长时间。
- 指导下使用药物：如眼部抗炎药物或泪液刺激剂。
