很多人认为，老年人才会得青光眼，但是因为越来越多的年轻人有熬夜习惯，使用手机、电脑的频率也越来越高，所以如今年轻人患青光眼的人数日益增多。青光眼是世界范围内排名第二的致盲性眼病，根据人群抽样调查，我国青光眼患病率在0.21-1.64%(平均0.68%)，40岁以上人群的患病率可达1%-2%，且发病率随年龄增加，从婴儿到老年人都可患病，且多为终身性的。青光眼往往早期症状不明显，可一旦导致视力下降就是不可逆的。

 

 

 

青光眼患者的眼压常常超过了视神经所能承受的限度，所以会损害视神经视功能，会导致视野缩小，甚至全部丧失失明。下面提供一个测眼压的小方法，看看你是否眼压过高呢？

 

 

 

闭上你的眼睛，用食指轻轻触碰眼球，感觉一下眼球波动感，如果是跟嘴唇一样的软的，那么眼压就是正常的，如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压已经轻到中度升高了，如果碰起来像额头那么硬的话，那么眼压就已经很高了。

 

 

 

对于青光眼，我们每一个普通人要定期检查眼睛，每半年到一年一次，特别是日常生活中出现眼胀痛，触摸感觉像石头一样硬，看灯光有彩虹，看实物像隔了一层磨砂玻璃，或者视野缩小，就像遛狗时看不到眼前的狗，或看不到我们面前的椅子，这时候应该马上就医。

 

 

 

日常的时候大约每20分钟让眼睛定时休息，荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野，假如你实在有事情要着急处理的话，你可以用上回眸一笑眼贴。

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