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超视立丨7招护眼，拒绝疲劳🙅
为了保护我们宝贵的视力，预防眼睛疲劳至关重要。以下是七个简单有效的护眼策略，帮助您保持眼睛健康，远离疲劳：
1. 适当调整屏幕亮度和对比度： 保持电脑屏幕亮度与周围环境相匹配，避免过亮或过暗，以减少眼睛压力。
2. 20-20-20规则： 每工作20分钟，就远眺20英尺外即6米的物体20秒，帮助眼睛放松。
3. 合适的屏幕位置： 电脑屏幕应位于眼睛下方约15-20度的位置，距离眼睛约50-70厘米。
4. 定期进行眼部运动： 做些眼部运动，如眼球转动，可以促进血液循环，减轻眼睛疲劳。
5. 保持良好的室内照明： 避免在过于明亮或昏暗的环境中工作，适当使用柔和的灯光。
6. 保持充足的眼部湿润： 使用人工泪液或经常眨眼，以防止干眼症状。
7. 定期进行眼部检查： 定期到超视立那里进行专业视力检查，特别是使用任何类型的屈光矫正器具，如眼镜或隐形眼镜。
通过实施这些简单的策略，您可以有效减少眼睛疲劳，保持视力健康。不要等到眼睛出现问题才开始关注眼睛健康！加入超视立，让我们帮助您维护每一天的清晰视界。👓✨
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