现代人过度依赖3C产品，有缺乏运动，眼睛普遍不好，眼睛指数下降后，还会身带动身体其他部位处于眼健康状态。因眼球运动就是利用改变视觉距离和转变眼球方位的原理，调节眼部肌肉，促进眼和脑的血液循环，并达到眼部治疗和疾病治疗功效。

转动眼睛的好处：

编缓脑部疲劳

眼睛的转动和脑部的活动是密不可分的，转动眼睛可以分散注意力，使压力获得纾解，同时可达到保护视力的作用。当你感觉压力大，脑部疲劳时，可以转动眼睛来缓解。

促进血液循环

眼睛是脑部的重要组成部位，其周围布满了血管，经常转动眼睛，可以促进眼部血液循环，继而带动脑部的血液流动，减少血管疾病的发生。

增强面部肌肤活性

转动眼睛还有助于面部肌肤的正常呼吸和生长。转动眼睛时，可以活跃眼部的肌肤，减少眼角皱纹，以及消除眼睛部位的脂肪粒。而转动眼睛同时也会拉动面部其他肌肤，增强其活性。

延缓衰老

随着年龄增长，眼睛也会衰老，脑力出现下降。英国研究，常左右转动眼球30秒，记忆力增强一成。经常转动眼睛可以锻炼我们的反应能力，促进大脑发育，延缓人体衰老。