长时间熬夜用眼可引起眼部疲劳、眼部皮肤红血球细胞供氧不足，代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。还有眼部周围皮肤很薄，如果化妆品使用不当、或压力过大，都会导致眼部血液不畅，行程黑眼圈。

 

消除黑眼圈，十招让你告别国宝眼：

1. 多喝清水：有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。
2. 作息规律：生活有规律，保障充足睡眠，促使气血旺盛。
3. 热敷：睡前用热毛巾热敷、按摩眼部，改善局部血液循环状态，保持眼部皮肤的营养供应。
4. 佩戴轻质眼镜：减轻鼻子压力，或者改变鼻托类型，选择有鼻托的。
5. 忌用力揉眼睛：揉眼睛会导致眼部皮肤松弛、损伤眼部肌肤，导致黑眼圈及眼袋加重。
6. 有氧运动：有氧运动（慢跑、爬山、跳绳等），使血管充分保持氧分，减少眼部毛细血管壁破裂。
7. 涂眼霜：选择水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力，用食指和中指来回敲打、推拿按摩，直到彻底吸收。
8. 化妆品：及时小心卸妆，选用专门的眼唇卸妆液，密合型的化妆棉，避免色素沉着。
9. 做好防晒：出门戴太阳镜，涂防晒产品。
10. 敷眼：平时常备几根黄瓜，可缓解黑眼圈。黄瓜洗净后，切薄薄的片，这样会比较服帖不容易掉下来。或用将新鲜没有发芽的土豆洗干净后削皮、切薄片，贴眼睛。苹果片也可以。

 

小贴士

取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝卜、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

中药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁、加入红糖、吃豆喝汤，坚持一段时间。或者用菊花12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此汤先熏眼部，再擦洗眼眶。