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如何预防蓝光伤害
对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，而使用过防蓝光眼镜能有效地解决这一点。
1、 严格把控使用电子产品时间；
2、 在手机上贴上蓝光滤膜；
3、 不要在暗处玩手机和平板，因瞳孔放大会导致更多的有害蓝光进入；
4、 佩戴可以过滤掉紫外线和蓝光的太阳镜；
5、 叶黄素可以说是眼底对蓝光的唯一一道防线，需要补充眼底充足叶黄素。玉米、黄绿色蔬菜、水果、等含有叶黄素，食用这些食物可以补充人体叶黄素正常消耗。
