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超视立丨超强眼睛休息法👀
护眼黄金法则——20-20-20，你知道吗？👇
长时间用眼容易导致👓视疲劳和视力下降，20-20-20法则就是保护眼睛的超级简单又有效的方法！
具体做法是：
⏰ 每连续用眼20分钟，
👀 抬头看向20英尺（约6米）以外的地方，
⏳ 保持至少20秒，让眼睛充分放松休息。
这样可以有效缓解眼睛疲劳，减少干涩、酸痛，预防近视加深哦！🥰
不仅适合上班族、学生党、中老年朋友，
任何长期面对电子屏幕📱💻的人都应该养成这个好习惯！
平时多眨眼，保持良好的用眼环境和充足的光线☀️，也能帮眼睛更健康！
超视立专业提醒，坚持20-20-20法则，给眼睛一个小小的“减压阀”🧘♀️，保护视力不能忽视！
快点赞👍收藏📌，提醒自己和身边人一起守护视力吧！
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